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課程背景:

你是否想擁有健康快樂(lè)的心理狀態(tài)？你是否想有效的掌控自已經(jīng)情緒，提高情緒能量？你是否愿意把自己面成一個(gè)能從容面對(duì)挑戰(zhàn)的人？你是否愿意投資一點(diǎn)時(shí)間，提高自己的情商、改掉一些壞習(xí)慣？職場(chǎng)壓力、家庭關(guān)系、孩子教育……再加之大環(huán)境經(jīng)濟(jì)增速放緩導(dǎo)至普遍性焦慮日益加重，你是否也正在遭遇同樣的問(wèn)題??另一方面是在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和過(guò)重的壓力面前，因?yàn)闆](méi)有建立正確的生活態(tài)度、職場(chǎng)心態(tài)觀而出現(xiàn)的心理緊張、痛苦壓抑、負(fù)面情緒等不良心理狀態(tài)而又不知如何處理，我知道這些在影響你！

課程收益:

1)從思維與焦點(diǎn)、身體心模式、情緒與情感三大系統(tǒng)，充分全面提升員工情緒能量；

2)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)訓(xùn),掌握符合個(gè)的人情緒能量化解、壓力調(diào)整的工具與方法

3)學(xué)會(huì)使用生命的啟動(dòng)系統(tǒng),激活生命活力,全面了解目標(biāo)、定位對(duì)情緒能量的影響

4)學(xué)會(huì)使用生命的導(dǎo)航系統(tǒng),善用目標(biāo)、焦點(diǎn)、心錨、信念等內(nèi)在的控制力量

5)學(xué)會(huì)掌控生命的剎車系統(tǒng),克服潛意識(shí)里的自我否定、自我破壞與內(nèi)在恐懼

6)學(xué)會(huì)使用生命能量傳導(dǎo)系統(tǒng),使用情緒推動(dòng)目標(biāo)達(dá)成、與習(xí)慣養(yǎng)成,提高自我；

授課模式：場(chǎng)景模擬與案例為主、教練式陪同，點(diǎn)評(píng)討論為輔、最簡(jiǎn)單、有效的行動(dòng)訓(xùn)練，快速調(diào)整自己的情緒狀態(tài)、生命狀態(tài)

一、開(kāi)場(chǎng)破冰

a)情緒智商的重要性

b)覺(jué)察練習(xí)與學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)整（上臺(tái)分享）

i.哪些情況下應(yīng)用

ii.影響要素有哪些

二、管理情緒，做情緒的主人—情緒快調(diào)

a)情緒管理ABC原則

b)感性角度--身體能量決定情緒能量

i.情緒轉(zhuǎn)換練習(xí)

ii.動(dòng)作創(chuàng)造情緒

iii.心錨技巧

1.心錨的建立與解除

2.心錨調(diào)整、改變練習(xí)

3.自驅(qū)動(dòng)成長(zhǎng)習(xí)慣養(yǎng)成

iv.感性情緒處理“乾坤八法

c)理性角度—焦點(diǎn)決定看見(jiàn)

i.大腦的基本動(dòng)作規(guī)律--焦點(diǎn)決定看見(jiàn)

ii.自動(dòng)駕駛模式關(guān)閉--焦點(diǎn)在情緒管理、生活與工作場(chǎng)景的應(yīng)用

iii.情緒焦點(diǎn)三問(wèn)與練習(xí)

1.正面導(dǎo)向的問(wèn)題

2.結(jié)果導(dǎo)向的問(wèn)題

3.自信導(dǎo)向的問(wèn)題

iv.情緒能量轉(zhuǎn)正三問(wèn)

1.高緯度引導(dǎo)問(wèn)題—發(fā)生這件事對(duì)我有什么好處?

2.正能量過(guò)程問(wèn)題—我應(yīng)該如何做才能達(dá)成目標(biāo)并享受其過(guò)程?

3.強(qiáng)化內(nèi)在自信—我為什么這么棒

d)語(yǔ)言情緒--正面引導(dǎo)暗示與情緒

i.暗示與催眠的力量

ii.積極語(yǔ)言詞匯轉(zhuǎn)換表制作

iii.加強(qiáng)型語(yǔ)言詞匯轉(zhuǎn)換表制作

三、生命的饋贈(zèng)—“負(fù)面”情緒解讀

a)常見(jiàn)的十大“負(fù)面”面情緒解讀

b)情緒解讀的六大步驟與個(gè)案練習(xí)

c)正面情緒習(xí)慣的快速養(yǎng)成心法

四、人生的導(dǎo)航系統(tǒng)—設(shè)定信念系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)

a)人生命運(yùn)--信念決定了人生

b)信念系統(tǒng)產(chǎn)生與bug

c)普適性信念、條件性信念與挑戰(zhàn)性信念解析

d)個(gè)體信念對(duì)自己行為與結(jié)果的影響分析與挖掘

e)信念調(diào)整與練習(xí)

f)七大成長(zhǎng)性信念植入

五、幸福人生--活收豐盛富足的生命狀態(tài)

a)獲得幸福的四大步驟

b)21天Morning Power能量喚醒訓(xùn)練

隨課附贈(zèng):課后七天錄播課程(主講老師親自點(diǎn)評(píng)支持)

c)第一天：?jiǎn)拘褵o(wú)限潛能

d)第二天，打開(kāi)情緒系統(tǒng)潛意識(shí)導(dǎo)航系統(tǒng)

e)第三天，持續(xù)練習(xí)培養(yǎng)高情緒習(xí)慣

f)第四天，引爆生命的情緒核能

g)第五天，搭建成長(zhǎng)性信念系統(tǒng)

h)第六天，身心合一的力量

i)第七天，上帝也需要休息