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《正念領導力》——正心正念明知力行

【課程背景】

談到“領導力”，我們往往聚焦于面對挑戰(zhàn)時所采取的變革與行動，但這僅僅是領導力的 “冰山一角”遠遠不夠。我們需要撥云見日，從鑄造那些偉大的領導者而不為常人所知的“心法”思維模式說起。領導者如果沒有積極的思維，又未能覺察自我并有意識的轉(zhuǎn)變，則可能阻礙整個組織的改革與發(fā)展。因為領導者的良好思維模式能夠推動整個組織做出積極轉(zhuǎn)變，領導者需要從“我”做起，從“心”出發(fā)，成為更優(yōu)秀的領導者。

本課程以當下最蓬勃發(fā)展的積極心理學為基礎，用國內(nèi)外最卓越領導者的實際應用為指導，借鑒最為麥肯錫推崇的基于目標、明確性及影響力的領導方法。從發(fā)揮自身和團隊優(yōu)勢，用使命去領導；調(diào)整看待問題的視角，轉(zhuǎn)變思維模式；積極參與各項活動，建立相互信任的良好關(guān)系及管理能量，明知力行等四個方向來提升管理者的領導能力。從而提升領導者自身幸福感，并帶領企業(yè)能從容面對各種挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更加美好的未來。

【課程收益】

01.明確發(fā)揮優(yōu)勢的價值，及如何找自己與團隊成員的優(yōu)勢品格；

02.掌握用使命而非權(quán)力去激發(fā)團隊的內(nèi)在動力；

03.通過對潛意識的理解，從而找到“我給我的大腦動手術(shù)”的方法與策略；

04.理解人性悖論，并通過自身的覺察與正念冥想等方法，來轉(zhuǎn)換自己的思維模式；

05.努力在人際相處中“尋求被了解而非被認可”，做個真實不虛、可以被信任的人；

06.用好夢想家、現(xiàn)實主義者及批評家每個角色的獨特價值，為組織創(chuàng)造更大效益；

07.學會并踐行正念冥想與深度覺察，從而提升領導者自身幸福感與管理效能；

08.智慧發(fā)問高能量對話，讓領導者自身與團隊都始終處于高能量狀態(tài)。

【課程對象】

想要提升領導能力的中高層管理者

【課程時間】

2天

【課程形式】  

理論闡述、案例研討、情景分析及技能訓練等相結(jié)合

【課程大綱】

第一節(jié)發(fā)揮優(yōu)勢 運用使命領導

一、唯有優(yōu)勢才能實現(xiàn)卓越

優(yōu)勢增加幸福感，帶來信心與勇氣

做擅長的事效率提升38%

成功的管理者利用優(yōu)勢的頻率高出別人6倍

91%的管理者在做充分利用優(yōu)勢和激情的工作

二、找到自己與團隊的優(yōu)勢

不是消除不足，而是強化優(yōu)勢

回憶哪些事情激勵過你和團隊

回想自己的高光時刻

體驗自己與團隊的巔峰體驗

優(yōu)勢測試：積極心理學24項品格優(yōu)勢

三、建立使命共同成長

深入了解企業(yè)的使命與宗旨

心靈冥想愿景與團隊共創(chuàng)

通過反思過去、預想未來及融合自我來發(fā)現(xiàn)目標

經(jīng)典研習：四大名著觀使命

四、經(jīng)營之圣的經(jīng)營哲學

企業(yè)經(jīng)營的目的與目標

企業(yè)是為員工提供物心雙富足的場所

工作的價值與使命：磨練靈魂提升心智

領導力測試：開拳游戲

第二節(jié) 調(diào)整視角 轉(zhuǎn)換思維模式

一、我給我的大腦動手術(shù)

自我：走出自我 放下評判

本能：看清利益 覺察情緒

心智模式：積極心智 打破慣性

高層潛意識：大愛和美 活力無限

二、自我覺察與正念冥想

念頭四種狀態(tài)：亂、安、止、定

自我覺察：現(xiàn)實的我與理想的我

將情緒反應轉(zhuǎn)變?yōu)闄C會

正念固然好，踐行是關(guān)鍵

  現(xiàn)場體驗：正念冥想 

三、正心正念解人性

深度理解人性的悖論

你團隊的所有現(xiàn)象，都是你思維的結(jié)果

思維覺察與能量轉(zhuǎn)換，一心一意覺自己

管理實踐：經(jīng)典猴子實驗

四、失敗吸引失敗，反饋孕育成功

結(jié)果導向：是失敗還是反饋

在失敗中學習，在反饋中成長

第三節(jié) 積極參與 建立信任關(guān)系

一、尋求被了解而非被認可

有好朋友的人工作績效更高，更穩(wěn)定

被了解是展現(xiàn)真實的自我

被認可是強化完美的的自我

付出比收益幸福感更高，效能更好

二、打造互信，高安全感關(guān)系

鼓勵不斷嘗試，允許創(chuàng)新失敗

評估心理安全的7個問題

增加團隊安全感的5個方法

積極而真實關(guān)系的4大現(xiàn)象

三、團隊經(jīng)營要用心

用“薪”更用“心”的差別

仆人式領導 賞識型管理

皮格馬利翁效應與羅森塔爾效應

案例分析：制度的科學效能

四、夢想家、現(xiàn)實主義者與批評家

每個角色都有其自身價值，問題是如何運用好

缺少現(xiàn)實主義者，往往是夢想家與批評家的問題

找到行為背后的正面意圖與正面利益

將正面意圖做正面陳述

將評判轉(zhuǎn)換為“……怎樣,才能……”式的詢問

第四節(jié) 賦予積極能量 明知力行

一、正念練習不是什么，是什么

正念練習不是一種宗教信仰

正念練習是一種清空念頭保持高能量技巧

是一種深呼吸的訓練與消除壓力的方法

  是提升專注力、洞察力、創(chuàng)造力和感知力的心法

二、認識自己 接納自己 關(guān)愛自己

生理：合理膳食、適度運動及放松與休息

心理：接納自己身為人的種種

情感：與他人連接中他汲取正能量

精神：定時定期、無時無刻地進行冥想

三、智慧發(fā)問，高能量對話

尋找問題只能收獲問題

尋找解決方案，人們便會提供解決方案

從恐懼擔心到期望價值的提問方式

三、卓有成效的管理者

少做精做，簡化生活方式

經(jīng)典ABCD法則 與時尚“番茄工作法”

明知力行，經(jīng)典效能管理法則