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《讓成長(zhǎng)看見(jiàn)——精力與時(shí)間雙重管理》拆書(shū)課

課程背景

如果你：

有拖延癥，總熬夜，急需時(shí)間管理；

如果你：

迷茫，混豆瓣、知乎，聽(tīng)《樊登讀書(shū)》，看《邏輯思維》；

如果你：

求成長(zhǎng)提升，求自我管理，求營(yíng)養(yǎng)，求內(nèi)心強(qiáng)大，求心智成熟。

《讓成長(zhǎng)看見(jiàn)——精力與時(shí)間雙重管理》拆書(shū)課，為你而來(lái)。它能夠：

讓在職場(chǎng)努力打拼卻時(shí)常感到碌碌無(wú)為和焦慮的你，提升工作效能，提高生活品質(zhì)；

讓兼顧工作和孩子職場(chǎng)媽媽，平衡工作和生活，收獲幸福；

讓身兼數(shù)職的斜杠青年，提升時(shí)間利用效率，收獲財(cái)富。

你渴望擁有的一切就是時(shí)間。你可以用它尋找幸福和財(cái)富。

如果你已經(jīng)認(rèn)知到時(shí)間和精力管理的重要性，那就快來(lái)報(bào)名吧！

拆解書(shū)籍：《精力與時(shí)間雙重管理研習(xí)手冊(cè)》

作者介紹

作者：崔莉莎

10年資深涉外律師&精時(shí)力導(dǎo)師告訴你日事日清與記錄時(shí)間的秘訣；

正確使用時(shí)間管理APP，規(guī)劃、記錄和統(tǒng)計(jì)，讓你的時(shí)間看得見(jiàn)；

四化工具讓你輕松應(yīng)對(duì)輕重緩急各項(xiàng)任務(wù)，建立有效時(shí)間管理系統(tǒng)。

適合誰(shuí)學(xué):

拖延癥患者，工作目標(biāo)不清晰者，想要提升工作效率和掌控時(shí)間的人

課程時(shí)長(zhǎng)：1天，6h

課程結(jié)構(gòu)：1天，6h

課程大綱：

1.明任務(wù)：明確日程、任務(wù)和代辦事項(xiàng)的區(qū)別

2.制清單：利用時(shí)間管理工具制作日清單，解鎖時(shí)間管理“騷操作”

3.做記錄：利用時(shí)間記錄工具記錄時(shí)間，掌控時(shí)間,解鎖時(shí)間記錄“騷操作”

4.管精力：精力管理需要三駕馬車(chē)