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劇場(chǎng)工作坊的形式和簡(jiǎn)介

溝通力概述

一些規(guī)則和活動(dòng)須知

劇場(chǎng)熱身的肢體解放

“身體指揮棒“-用身體動(dòng)作介紹自己的名字，他人一同模仿。

“遠(yuǎn)山的呼喚”-呼喊學(xué)員的昵稱，并呼應(yīng)，移向不同人

活動(dòng)身體，發(fā)揮想象力，并被模仿和接納。

運(yùn)用身體與他人動(dòng)態(tài)呼應(yīng)，找到協(xié)調(diào)感

劇場(chǎng)熱身之關(guān)系建立

“東西南北中”-根據(jù)大家的出生地，在地圖不同點(diǎn)呈現(xiàn)

了解每個(gè)人的部分私人信息，增進(jìn)熟悉

“共同點(diǎn)”-隨機(jī)報(bào)數(shù)與不同人組成小組后，找到三個(gè)共同點(diǎn)，并默劇表達(dá)

深度了解不同人之間的相似處，并協(xié)作配合完成共同目標(biāo)

溝通力之有效聆聽

“肢體雕塑課“—一個(gè)人分享自己故事，另一人聆聽主人公內(nèi)在心境。結(jié)束后聽者把講者當(dāng)作雕塑泥巴來(lái)塑形。

“故事的節(jié)點(diǎn)”-四人一組講故事，三人聆聽并討論故事中的不同要點(diǎn)和轉(zhuǎn)折

鍛煉刻意聆聽對(duì)方情緒的能力并感性表達(dá)

設(shè)法仔細(xì)聆聽對(duì)方話語(yǔ)中的不同重點(diǎn)和轉(zhuǎn)折。

溝通力之高效表達(dá)

“飛機(jī)”-兩人一組背對(duì)背按照A的口頭指令完成折飛機(jī)的任務(wù)。

意識(shí)到溝通能力的局限。

學(xué)習(xí)更好的用對(duì)方理解的方式講話。

“三要素圓舞曲“-針對(duì)某個(gè)主題的文字、聲音、肢體動(dòng)作表達(dá)SHOW

發(fā)現(xiàn)表達(dá)中的三要素的不同價(jià)值和影響效果。

溝通力之應(yīng)對(duì)沖突

“下班回家”-兩人相遇，從信息、觀點(diǎn)、情感三個(gè)層面互動(dòng)和表達(dá)，并聆聽反饋

清晰溝通的三個(gè)層面的差異，及沖突矛盾的發(fā)生可能性。

“事實(shí)vs評(píng)論”-小組一人分享對(duì)一件事情的看法，他人分辨出事實(shí)和評(píng)論的部分。

減少評(píng)論性話語(yǔ)，減少了矛盾，多用事實(shí)性話語(yǔ)的客觀性。

“同步你我“-兩人一組，聽者在過(guò)程中同步合拍對(duì)方的肢體和情緒聆聽，并交換，不同步彼此。

“YES…AND…”-小組里一人開始分享一個(gè)觀點(diǎn)，每個(gè)人依次先用 “對(duì)的…但是…” 然后用“對(duì)的…而且…“句型接龍。

人際溝通間的信任需要親和力的基礎(chǔ)，運(yùn)用肢體和情緒同步技巧創(chuàng)造關(guān)系的信任度非常重要。

溝通中面對(duì)他人觀點(diǎn)運(yùn)用yes…and可以減少不必要的爭(zhēng)執(zhí)而更易進(jìn)一步交流。

‘沖突群塑“-兩排人分別呈現(xiàn)指責(zé)、討好、打岔、超理智、一致性表達(dá)的姿態(tài)雕

了解在沖突事件中人的內(nèi)在應(yīng)對(duì)模式，并學(xué)習(xí)一致性表達(dá)的方式。

溝通力之溝通劇場(chǎng)

“溝通中的挑戰(zhàn)”-四人一組將各自挑戰(zhàn)故事雕塑出來(lái)，并介紹和選擇最挑戰(zhàn)故事

運(yùn)用現(xiàn)實(shí)中的溝通挑戰(zhàn)，鼓勵(lì)分享，用作學(xué)習(xí)案例進(jìn)一步推進(jìn)。

“論壇劇場(chǎng)“-主人公做導(dǎo)演說(shuō)戲，小組成員將溝通挑戰(zhàn)故事用一分鐘短劇呈現(xiàn)，觀眾貢獻(xiàn)解決方案給主角，并多種方式呈現(xiàn)。

運(yùn)用現(xiàn)實(shí)故事，幫助大家共創(chuàng)解決方案，并解析不同角色背后的心聲，加深彼此理解，促進(jìn)問(wèn)題解決。

溝通力之學(xué)習(xí)總結(jié)

“覺(jué)察之環(huán)”-根據(jù)ORID的模式分享學(xué)習(xí)的收獲和啟發(fā)

運(yùn)用ORID模型從四個(gè)緯度思考和表達(dá)收獲。

“欣賞放大鏡”-自我欣賞自己的表現(xiàn)及針對(duì)不同學(xué)員的欣賞表達(dá)

用欣賞的眼光看待他人，并正面表達(dá)創(chuàng)造和諧關(guān)系和正能量。