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《拒絕內(nèi)耗，告別EMO——當(dāng)好職場(chǎng)“不粘鍋”，情緒壓力不找我》

【課程背景】

目前，團(tuán)隊(duì)中的情緒管理和高效溝通便越發(fā)突顯其重要性。

隨著團(tuán)隊(duì)擴(kuò)張，信息和指令的交流傳遞也會(huì)呈幾何數(shù)向上遞增，情緒也更加容易進(jìn)行傳遞和感染。如何能盡可能高效傳遞信息并且讓對(duì)方理解；如何盡可能避免讓個(gè)人消極情緒傳染和影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作，很大程度影響著團(tuán)隊(duì)工作效率和創(chuàng)造價(jià)值能力。甚至近半數(shù)希望轉(zhuǎn)換工作的員工是因?yàn)槿穗H關(guān)系問(wèn)題的困擾。

【課程收益】

解析情緒，掌握壓力管理的規(guī)律，獲得擺脫內(nèi)耗和EMO的能力；

洞悉溝通本質(zhì)，學(xué)習(xí)溝通的核心能力，掌握高效溝通的訓(xùn)練方法；

防范“殺豬盤(pán)”和PUA的關(guān)鍵居然是自驅(qū)力？；

【課程特色】

實(shí)用性強(qiáng)：理論+鮮活實(shí)例，內(nèi)容新穎且緊扣問(wèn)題痛點(diǎn)，簡(jiǎn)單易懂，學(xué)會(huì)立刻就能使用。

重視實(shí)踐：大量實(shí)踐與互動(dòng)環(huán)節(jié)，課程氛圍輕松愉快，讓學(xué)員在聯(lián)系與實(shí)踐中真正學(xué)會(huì)，學(xué)懂核心技術(shù)在復(fù)雜現(xiàn)實(shí)情況中的應(yīng)用。

發(fā)散思維：全程使用教練的啟發(fā)式教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)員積極思考。能夠應(yīng)用組織行為學(xué)、博物學(xué)、教練技術(shù)、顧問(wèn)技術(shù)、引導(dǎo)技術(shù)、催眠技術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)力、NLP等理論和實(shí)操為解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題提供有效方案，開(kāi)拓學(xué)員固化思維。

技術(shù)獨(dú)到：造夢(mèng)式催眠創(chuàng)始人，用獨(dú)特的心理學(xué)和管理學(xué)角度，以工科的邏輯思維，解讀和剖析人格特性，解決關(guān)鍵問(wèn)題。

【課程對(duì)象】

企業(yè)員工

【課程時(shí)長(zhǎng)】

2天（支持1天精華版）（6小時(shí)/天）

90分鐘（直播體驗(yàn)版）

【課程大綱】

一、搞懂壓力與情緒，告別EMO很簡(jiǎn)單

知識(shí)互動(dòng)：草履蟲(chóng)演示壓力的真相；

知識(shí)互動(dòng)：從壓力到情緒和理智，單手搞懂三腦理論；

情景案例：老鐵、表哥和蛇；

技巧演練：應(yīng)對(duì)情緒——有事啟奏的文武群臣；

技巧演練：緩解壓力——三個(gè)錦囊

二、學(xué)會(huì)高效溝通，助你變成“不粘鍋”

解構(gòu)“溝通”與“關(guān)系”——靈渠與長(zhǎng)城的秘密

靈渠——溝通的本質(zhì)與原則

長(zhǎng)城——關(guān)系的本質(zhì)與規(guī)律

移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)工具溝通技巧

對(duì)你微笑，是什么意思

文字與表情：“嗯，呵呵，在嗎”你用過(guò)嗎？

溝通場(chǎng)景模擬訓(xùn)練

工作外部情景模擬——“大杯中杯別這樣”&“QQ捏捏好喝到咩噗”

企業(yè)內(nèi)部情景模擬——“溝通失效”&“推諉扯皮甩鍋脫罪不擔(dān)責(zé)”

如何避免溝通中常見(jiàn)阻礙與誤區(qū)

是什么阻礙了職場(chǎng)的高效溝通？

情緒不穩(wěn)、情商不足、性格短板影響溝通質(zhì)量怎么辦？

“看透他人”——超限共情提升溝通的訓(xùn)練方法

三、啟動(dòng)“自驅(qū)力”，拒絕內(nèi)耗變“躺贏”

你會(huì)成為你潛意識(shí)中的樣子

“殺豬盤(pán)”和PUA為什么會(huì)奏效？

性格的軟肋總是被拿捏？

星座、DISC、九型人格、MBIT十六型人格靠譜嗎？

“自驅(qū)力”有開(kāi)關(guān)

性格真的可以塑造嗎？

潛意識(shí)“創(chuàng)傷”如何修復(fù)？

如何開(kāi)啟“自驅(qū)力”模式？