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《天平上起舞：如何平衡工作與生活》

【課程簡述】

俗話說“失敗，源于失衡”，那怎樣的平衡才是成功和幸福呢？

存于世，每個(gè)人都有多重的社會(huì)角色，需要處理各種社會(huì)及家庭關(guān)系。關(guān)注自我成長、職業(yè)發(fā)展的同時(shí)，也要兼顧家庭建設(shè)、關(guān)系和諧，以及親子教育。這所有的人生課題，任何人都無法繞開和逃離，而面對(duì)問題、承受壓力、平衡關(guān)系、經(jīng)營幸福的能力，成了一個(gè)人在世界上游刃有余的核心競爭力！

當(dāng)我們?cè)诓恢挥X中，以自己固有的模式來應(yīng)對(duì)各種關(guān)系時(shí)，應(yīng)付各種局面，疲于奔命，顧此失彼，就會(huì)面臨許多不如意的情境。比如我們無法控制自己的情緒，我們很難平衡家庭與職場(chǎng)的關(guān)系，我們?cè)谟H子教育中力不從心，我們?cè)趦尚?a title='溝通' target='_blank' href='http://hualigounionplz.com/product/product29.html' class='seolabel'>溝通中從相愛到相殺，我們?cè)诼殘?chǎng)關(guān)系中生死由命、富貴在天。這些種種的不自主、不自由、不能、不夠，讓我們的人生充斥著無力與焦慮。

是否能夠擁有一個(gè)自己說了算的人生？

能夠在天平上自由起舞，游刃有余，從容地平衡生活與事業(yè)的關(guān)系，全方位為自己賦能，從人格底層去打造自己的核心競爭力，幸福與成功，必定向你靠近！

在此課程中，我們將應(yīng)用心理學(xué)的基本技巧與方法，應(yīng)用在生活與工作中，體驗(yàn)感強(qiáng)、觸動(dòng)深刻、方法實(shí)用，整體助力我們的各種關(guān)系更加順暢舒心，從而擁有一個(gè)平衡美好的人生。 

活著，是一門專業(yè)！

幸福，是一種能力！

課程時(shí)長：1~3小時(shí)

課程對(duì)象：關(guān)注自我發(fā)展與生活平衡，想要提升生活與工作幸福感的學(xué)員

【課程大綱】

一、工作與生活的支點(diǎn)

1、找尋自我：自我認(rèn)知與自我發(fā)展

2、反思你的工作觀與人生觀：你選擇什么樣的人生？

3、被迫vs選擇：自我的成熟度

工具：測(cè)評(píng)你目前的壓力值

二、享受工作的樂趣

1、高績效的三道門：打通能力的關(guān)卡

2、不要恐懼成功：行動(dòng)是黃金法則

3、好成就是設(shè)計(jì)出來的：成就感是對(duì)抗煩惱的良藥

工具：達(dá)成目標(biāo)經(jīng)典五步

三、平衡人生的六把金鑰匙

1、提升你的三色能量水平：紅色、藍(lán)色、綠色

2、拒絕自我設(shè)限：人生開掛的按鈕——信念系統(tǒng)

3、快樂會(huì)帶來成功：快樂2.0的五星法則

4、破解情緒的魔咒：做主情緒，助力美好生活

5、提升你的人際智能：關(guān)系的品質(zhì)即人生的品質(zhì)

6、經(jīng)營幸福的家庭：生命的沃土，成就的花園