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改變路徑：打造高效的行動系統(tǒng)

【課程收益】

1、掌握精力管理、目標(biāo)管理和時(shí)間管理的有效方式，提升個(gè)體的執(zhí)行力和工作效能；

2、學(xué)會如何通過改變環(huán)境，提升個(gè)體和組織績效；

3、學(xué)會如何將行動固化為有益的習(xí)慣，讓個(gè)體持續(xù)保持高效行動。

【課程背景】

心理學(xué)家喬納森-海特在其著作《象與騎象人》中，將人類的情感與理智，比作是大象和騎象人。騎象人希望走向自己的目的地，但大象往往卻不聽指揮，以至于我們無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

借用海特的比喻，在這個(gè)過程中如果想要最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，那么有一件事情就在所難免，這件事就是——改變！

但是，【改變】又被普遍認(rèn)為是一件很難的事情；如何讓【改變】發(fā)生的更輕松一些呢？

該系列課共包含三門課程，分別是：

《改變騎象人——職場人需要的深度思考力》（2天）

《改變大象——情緒的科學(xué)與藝術(shù)》（2天）

《改變路徑——打造高效的行動系統(tǒng)》（1天）

【教學(xué)形式】

理論講授、實(shí)操演練、小組討論

【課程時(shí)長】

1天

【課程對象】

企業(yè)普通員工、中基層管理者

【課程大綱】

模塊一、精力管理

1、精力管理的金字塔模型

2、第一層：充沛的體能

3、第二層：積極正向的情緒

4、第三層：隨時(shí)可以聚焦的注意力

5、第四層：明確的意義感

模塊二、目標(biāo)管理

1、價(jià)值觀探詢

2、目標(biāo)設(shè)定的SMART法則

3、四種目標(biāo)類型

模塊三、時(shí)間管理

1、時(shí)間都去哪兒了？

2、時(shí)間管理的本質(zhì)

3、時(shí)間“毒素”有哪些？

4、個(gè)人的高效時(shí)間管理系統(tǒng)

5、組織中的時(shí)間管理技巧

模塊四：調(diào)整環(huán)境

1、案例導(dǎo)入

2、環(huán)境影響人背后的原理：啟動效應(yīng)

3、通過改變環(huán)境支持高效行動

模塊五：培養(yǎng)習(xí)慣

1、習(xí)慣的本質(zhì)

2、培養(yǎng)新習(xí)慣三步法

3、促成習(xí)慣培養(yǎng)的三個(gè)關(guān)鍵要素