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“彩色跑”(The Color Run)，是一項(xiàng)2011年發(fā)源于美國的運(yùn)動(dòng)，被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站，會(huì)被從頭到腳拋撒彩色粉末。據(jù)悉，彩色粉末由純天然玉米粉制成，對(duì)人體和環(huán)境無害。

近年來，“彩色跑”在國內(nèi)越來越流行，人們對(duì)于活動(dòng)的參與度也越來越高，據(jù)悉，每場活動(dòng)都會(huì)有上萬的人參加，不分性別、不分年齡、不分國界，是真正意義上的全民活動(dòng)。

彩色跑活動(dòng)規(guī)則：

規(guī)則1：穿彩色跑白色上衣!

規(guī)則2：從頭到腳以最炫的色彩，沖過終點(diǎn)線!

所有人都可以參加，跑者和非跑者，跑得快的，跑得慢的和計(jì)劃走完全程的，男女老少，統(tǒng)統(tǒng)可以報(bào)名參加。

彩虹跑玩法：

1.根據(jù)國際慣例，分別設(shè)置出發(fā)區(qū)、彩色站、終點(diǎn)區(qū)，參與者從出發(fā)站領(lǐng)取裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動(dòng)手環(huán)、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品的隨身包，分期分批按照規(guī)定路線出發(fā)。

2.在活動(dòng)中，每公里設(shè)置一個(gè)彩色站，分別為黃色、綠色、紅色、藍(lán)色，及隨身包中發(fā)放的紫色。

3.當(dāng)選手跑步或步行至彩色站時(shí)，由工作人員及志愿者向參與者拋灑彩色粉末。在終點(diǎn)區(qū)，主持人將會(huì)帶領(lǐng)陸續(xù)抵達(dá)終點(diǎn)的參賽者做游戲、放禮品、拋灑彩色粉……舉辦歡樂派對(duì)。