【課程背景】
表達(dá)是一種天生的本能和與生俱來的能力,人們渴望表達(dá)也渴望得到傾聽,在心理學(xué)上,表達(dá)性藝術(shù)治療也源于這種基礎(chǔ)的能力,借助音樂、繪畫、舞動、戲劇、角色扮演等方式,舒緩、化解情緒。表達(dá)性藝術(shù)治療的魅力在于其是一種心象思考,這種心象思考的歷程常常能啟發(fā)更多的想象及靈感,促進(jìn)創(chuàng)造力及洞察力的產(chǎn)生,同時(shí)也可以減少防衛(wèi),讓人在不知不覺、無預(yù)期的情境中把內(nèi)心的真實(shí)狀況表達(dá)出來。
意象對話技術(shù)是從精神分析和心理動力學(xué)理論的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的,這一技術(shù)創(chuàng)造性地吸取了夢的心理分析技術(shù)、催眠技術(shù)、人本心理學(xué)、東方文化中的心理學(xué)思想等。通過誘導(dǎo)來訪者做想象,了解來訪者的潛意識心理沖突,對其潛意識的意象進(jìn)行修改,從而達(dá)到治療效果。本課程通過意象對話技術(shù)對自我進(jìn)行探索,加深自我認(rèn)知,改變以往看待自己的角度,遇見真實(shí)的自己,通過自我探索走向成長之路,達(dá)到高效的工作狀態(tài)。
【課程特色】
體驗(yàn)引導(dǎo)式教學(xué),現(xiàn)場演練及互動,達(dá)到團(tuán)隊(duì)療癒的效果
2、通過潛意識投射并意識化來緩解壓力
3、通過意象對話進(jìn)行自我探索,透過自我覺察的力量進(jìn)行成長
【課程對象】中基層員工
【培訓(xùn)時(shí)間】0.5天(3小時(shí))
【培訓(xùn)方式】講解、體驗(yàn)、探索
【課程大綱】
第一部分:心理健康知識科普
一、心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)
二、心理健康三原則
三、情緒與壓力管理
1、正確認(rèn)識壓力
2、壓力和業(yè)績之間的關(guān)系
3、情緒從何而來?
4、情緒管理的三步曲
第二部分:表達(dá)性藝術(shù)團(tuán)體-意象對話體驗(yàn)
一、意象對話介紹
1、心理學(xué)基礎(chǔ)
2、意象對話方式介紹
二、意象體驗(yàn)
1、個(gè)人探索:尋找遺失的自己
2、兩性方式:花與昆蟲
3、壓力應(yīng)對:坑
4、心像投射:遠(yuǎn)處的房子
5、生命之河:種子與磨盤
總結(jié)與分享
公司核心業(yè)務(wù)包括旅行式團(tuán)建、培訓(xùn)式團(tuán)建、主題式團(tuán)建、策劃式團(tuán)建、體育式團(tuán)建、戶外式團(tuán)建。起贏培訓(xùn)不斷追求團(tuán)建產(chǎn)品創(chuàng)新與服務(wù)超越,致力于打造成為中國最具影響力與創(chuàng)新力的團(tuán)隊(duì)建設(shè)品牌。
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